Yogastunden Online - Bei dir zu Hause!
In meinen online Yogastunden kannst du ganz bequem von zu Hause aus Yoga üben. Schön wäre es, wenn du schon etwas
Yogaerfahren bist, so dass du dir sicher in den Ausführungen der Asanas
bist.
Ich gehe mit dir durch sanfte und ruhige Übungen, damit du ganz bei dir ankommen und dich und deine Bedürfnisse wieder wahrnehmen kannst. Es geht in meinen Stunden darum, wieder in sich hinein zu hören. Die innere Stimme wieder wahr zu nehmen.
In meinen Yogastunden gebe ich auch immer Alternativen an, so dass es für dein individuelles Niveau passend ist.
Information über mich als Yogalehrerin findest du Über mich
Start in den Tag mit Yoga
Meine Yogastunden am Morgen ist eine Einheit, um voller Energie und erfrischt in den Tag zu starten. Ich zeige dir Atemübungen (Pranayama) und energetisierende Asanas. Am Ende der Stunde werden ich dich in einer kurzen Meditation anleiten, die dich mit positive und aufbauende Energie in den Tag begleiten.
Du wirst entspannter und positiver deinen Tag gestalten.
Yoga am Abend
Meine Yogastunde am Abend besteht hauptsächlich aus Hatha Yoga mit seinen Elementen wie Pranayama, Asanas und Entspannung. Ich begleite die Stunde mit Anleitung zur Achtsamkeit, was
dir hilft bei dir anzukommen, dich zu fokussieren und eine gute
Verbindung zu deinem Körper aufzubauen. Somit kommt dein System immer
mehr
in die Entspannung und die Wirkung des Yogas kann sich entfalten.
Wie funktioniert das Online Angebot?
Ersteinmal meldest du dich bei mir an. Entweder über das Kontakformular oder übers Telefon. Ich werde dir das Anmeldungformular zusenden, entweder über WhatsApp oder über deine E-Mail Adresse. Du wirst dann 10
Minuten vor Beginn der Stunde eine E-mail mit einem Link
von mir zu geschickt bekommen, der dich in den virtuellen Raum führt, in dem wir Yoga üben.
Ich biete dir nach jeder Stunde die Möglichkeit an, dich auszutauschen und oder Fragen zu stellen. Entweder in der Gruppe, oder mit mir in einem persönlichen Gespräch.
Stundenplan & Preise
Yoga Paket am Morgen und am Abend
monatlich
40 €
Freitags 09.00 - 10.00 Uhr
und Dienstags 18.30 - 19.45 Uhr
FAQ
1. Ist online Yoga das Richtige für mich?
Wenn du zur Zeit nicht die Möglichkeit hast, regelmäßig einen Kurs in einer Yogaschule oder ähnliches zu besuchen, ist das online Yoga eine tolle Möglichkeit dein Yoga mit Anleitung einer Lehrerin auszuführen.
Gerne kannst du an einer kostenlosen und unverbindlichen Probestunde teilnehmen und schauen, wie es dir gefällt. Bei Fragen kannst du mich auch gerne über das Kontaktformuler unten oder +49 157-55244500 kontaktieren.
2. Was brauche ich fürs Yoga?
Wichtig ist, dass der Untergrund auf dem du Yoga machst nicht zu hart
und rutschfest ist, wie zum Beispiel eine Yogamatte. Um in den
Atemübungen oder in der Meditation sitzen zu können, hilft dir ein
Yogakissen, aber auch ein Meditationsbänkchen, ein Stuhl oder ein
anderes festes Kissen ist dafür geeignet.
Hast du Interesse oder Fragen? Melde dich gerne jetzt bei mir über das Kontaktformular